Dr. Stefan Salvenauer

Psychotherapie

Was uns beeinflusst, ist uns nicht immer bewusst.

Erfahrungen, Beziehungen und innere Konflikte können unser Denken, Fühlen und Handeln prägen, ohne dass uns ihre Zusammenhänge unmittelbar zugänglich sind.

Im Laufe des Lebens entwickeln wir Strategien, um mit schwierigen Erfahrungen zurechtzukommen. Was damals geholfen hat, kann später einschränken oder selbst zur Last werden. Auch Symptome können Ausdruck solcher Erfahrungen und innerer Konflikte sein. Natürlich soll es Ihnen besser gehen. Zugleich kann es helfen zu verstehen, woher ein Symptom kommt und was es bedeutet.

• Zusammenhänge erkennen

  In der psychodynamischen Psychotherapie fragen wir, was Gefühle, Beziehungen und Beschwerden für einen Menschen bedeuten, auch wenn ihm Teile davon nicht bewusst sind. Wir beschäftigen uns mit Erfahrungen, Wünschen, Ängsten und Konflikten, die das heutige Leben beeinflussen.

  Dabei geht es nicht darum, für jedes Problem eine Erklärung in der Vergangenheit zu suchen. Entscheidend ist vielmehr, gemeinsam zu untersuchen, welche Zusammenhänge für die gegenwärtige Situation tatsächlich bedeutsam sind.

• Beziehungen verstehen

  Unsere bisherigen Beziehungserfahrungen prägen, was wir von anderen erwarten, wie wir Nähe und Distanz erleben und wie wir mit Konflikten umgehen.

  Solche Erwartungen und Muster zeigen sich oft auch in der therapeutischen Beziehung. In der Psychoanalyse nennt man das Übertragung. Was sich dabei zeigt, schauen wir uns gemeinsam an und versuchen, es zu verstehen. So sprechen wir über Beziehungsmuster nicht nur im Rückblick, sondern können sie in der Therapie auch unmittelbar erleben und gemeinsam bearbeiten.

• Mehr Handlungsspielraum

  In der Therapie möchte ich gemeinsam mit Ihnen möglichst genau verstehen, was hinter Ihren Beschwerden, Gefühlen und wiederkehrenden Mustern steht.

  Dabei geht es nicht darum, Ihnen vorzuschreiben, wie Sie leben oder sich verhalten sollten. Je besser wir verstehen, was uns innerlich bestimmt, desto größer kann der eigene Handlungsspielraum werden.

Für wen

Wenn das eigene Erleben Fragen aufwirft

Menschen kommen aus unterschiedlichen Gründen in Psychotherapie. Manchmal stehen konkrete Beschwerden im Vordergrund, manchmal wiederkehrende Schwierigkeiten in Beziehungen oder das Gefühl, sich selbst und die eigenen Reaktionen nicht mehr richtig zu verstehen.

Psychotherapie kann dabei helfen, das eigene Erleben besser einzuordnen, innere Konflikte zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.

Mögliche Anlässe für eine Psychotherapie

Eine psychotherapeutische Behandlung kann unter anderem bei folgenden Beschwerden und Schwierigkeiten sinnvoll sein:

• Depressive BeschwerdenNiedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, innere Leere oder der Verlust von Interesse und Lebensfreude.
• Ängste und innere AnspannungAnhaltende Sorgen, starke Ängste, Unsicherheit oder das Gefühl, bestimmten Situationen kaum gewachsen zu sein.
• ZwangsstörungenWiederkehrende aufdringliche Gedanken, Zweifel oder Befürchtungen sowie Handlungen und Rituale, die sich nur schwer unterbrechen lassen und häufig mit erheblicher Anspannung verbunden sind.
• Belastende BeziehungserfahrungenWiederkehrende Konflikte, Schwierigkeiten mit Nähe und Distanz oder das Gefühl, immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster zu geraten.
• Innere Konflikte und SelbstwertproblemeSelbstzweifel, widersprüchliche Bedürfnisse, Schuldgefühle oder Schwierigkeiten, eigene Wünsche und Grenzen wahrzunehmen.
• Belastende LebenssituationenKrisen, Verlusterfahrungen, Veränderungen oder Übergänge, die das bisherige Gleichgewicht erschüttern.
• Psychosomatische BeschwerdenKörperliche Symptome, bei denen psychische Belastungen eine Rolle spielen können.

Diese Beispiele sind nicht abschließend. Ob eine Psychotherapie sinnvoll ist und welcher Behandlungsansatz infrage kommt, klären wir anhand Ihrer individuellen Situation.

Verfahren

Beide Verfahren sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und teilen dasselbe Grundverständnis. Sie unterscheiden sich vor allem in Umfang und Fokus.

Gemeinsam ist beiden: Wir arbeiten mit Ihren Erfahrungen, Gefühlen und der Beziehung zwischen uns. Welches Verfahren zu Ihnen passt, klären wir im Erstgespräch.

Kosten & Versicherung

Ablauf

1. Anfrage und ErstgesprächSie melden sich telefonisch oder per E-Mail. Im ersten Gespräch klären wir Ihr Anliegen.
2. Probatorische SitzungenWir lernen uns kennen und prüfen, ob die Zusammenarbeit passt und welches Verfahren sinnvoll ist.
3. Antrag auf KostenübernahmeBei gesetzlich Versicherten stelle ich gemeinsam mit Ihnen den Antrag bei der Krankenkasse.
4. PsychotherapieRegelmäßige Sitzungen zu festen Terminen. Dauer und Frequenz richten sich nach dem Verfahren und Ihrem Anliegen.

Praxis

Die Therapie findet an zwei Standorten statt.

Landsberg am Lech

Montag und Donnerstag
Schlossergasse 380
86899 Landsberg am Lech

Die Räume sind nicht barrierefrei.

München

Mittwoch und Freitag
Nymphenburger Str. 118
80636 München

Die Räume sind nicht barrierefrei.

Kontakt

Ich freue mich über Ihre Anfrage. Bitte teilen Sie per E-Mail keine sensiblen Details mit.

Bitte beachten Sie: Derzeit kann ich keine neuen gesetzlich versicherten Patientinnen und Patienten aufnehmen. Für Privatversicherte und Selbstzahlende habe ich noch wenige freie Plätze.

Bei akuter Gefährdung wenden Sie sich bitte an den Notruf 112 oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.